小儿保健推拿适用于体虚易病，面黄形瘦，食欲不振，睡眠不安等体弱的儿童。穴位及操作方法： １、脾土：拇指外侧缘。操作时将患儿拇指屈曲，循拇指外侧边缘推向掌根横纹，...
老人们一直这么讲“睡前要洗脚，晨起后空腹喝杯水” ，一直觉的洗不洗脚，喝不喝水无关紧要，最近由于工作原因，晚上也要加班，到12点才能睡觉，早晨又要很早起床，感觉...
产后新妈妈的心理问题会对生活的各个方面产生影响，例如生理健康、日常的生活质量和工作的绩效。 影响生理健康 身体与心理的健康是不可分割的，身体的健康状况影响心理状...
产后什么时候恢复月经，因个体不同有很大差异。一般在产后6个月左右恢复，个别人产后4～6周月经就恢复了。约有40%的妇女在来月经前1个月就已经恢复了排卵。哺乳对部...
你一定听说过抗生素这个词，你的家里也一定有抗生素，但抗生素不是万灵丹，该不该用，怎么用，当妈妈的你可不要轻易作判断。 妈妈们一般都知道“抗生素”这个词，也听说了...
分娩之前应该准备好的相关物品： 1． 母子健康手册。孕期保健和产前检查的所有资料。 2． 一套洗漱用品。棉质毛巾、浴巾、洗面奶、刷牙用具等。 3． 一套餐具。保...
随着经济发展与科技进步，曾经困扰着人类千百年的营养缺乏病与传染病在一些发达国家中已经逐步消除。人们面临着的是大量的慢性非传染性疾病，如心脑血管病、癌症、糖尿病、...
第一，运动要循序渐进，持之以恒。健身没有什么速成的办法，只有根据自己的身体情况，从小运动量开始，逐渐增加运动强度，才能使身体适应，慢慢发生变化，最后达到满意的效...
产后血虚可以食用以下几种食物进行补血。 牛奶 养生名著《寿亲养老新书》说：“牛奶最宜人，平补血脉，益心，长肌肉，令人身体健康，面目光锐，志不急，故为子者常须供之...
入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许...
许多产后的新妈妈会出现腰腹痛的症状，按摩法对于气血不通、肾气不足、湿寒侵袭、过度劳累等原因造成的产后腰腹痛有较好的疗效。按摩取穴以活血通气、固肾除湿为主要方向，...
对很多妈妈来说，母乳喂养是个不少的挑战。不少人遭遇了很多困难，比如乳腺炎。对此，新妈该怎么处理呢？ 原因一、内部涨奶 如果奶水充盈没有及时排出，过一段时间后不仅...
