正确对待更年期的种种变化

正确对待更年期的种种变化： 1．首先要使老年人与其周围人认识到更年期是一个正常的生理时期。此期带来的痛苦是暂时的，而绝大多数不需任何治疗，使患者安心下来以平衡精...

甩开黑眼圈 新妈可以这么办

有些新妈妈发现，自己原本水汪汪的眼睛却变成了熊猫眼，让自己看起来憔悴了不少。那么，为什么产后会出现黑眼圈？又该如何解决这一问题呢？ 一、产后黑眼圈的原因 1.睡...

孕晚期有助于顺产的姿势练习

临近分娩时会因体重增加而导致四肢麻木、水肿，睡觉时也变得不舒服。预产期到来后会出现假阵痛及耻骨疼痛。孕晚期后对分娩的恐惧感更加严重。通过瑜伽的深呼吸可为胎儿提供...

怎样与新生宝宝交往

视、听、触觉和模仿是新生儿的主要行为能力。在家中新生儿和父母等交往也是通过这些能力来表现和发展的。 只要你用心观察就会发现，小宝宝光临人间不久就会东张西望，眼睛...

五种有利于身心调养的花草茶

五种有利于身心调养的花草茶： 一、参芪茶 材料 西洋参、杭白菊各2克，黄芪1克，绿茶少许。 做法 1．将绿茶冲泡好。 2．将西洋参、黄芪、杭白菊依次趁热放入茶中...

睡眠和健康之间的关系是如何形成的

我们每天晚上的睡眠都包括5个阶段：1到4阶段和REM（眼部快速活动，与做梦有关）阶段。每个阶段10～15分钟。各阶段发生的顺序是：1-2-3-4-3-2-REM...

捉摸不定的月经先后无定期

月经没有稳定的周期，或来之过早，或过期不至，称为月经先后无定期，又称月经愆期。 月经先后不定的机理多是气血不调，冲任功能紊乱，血海蓄溢失常。常见有肝郁和肾虚两种...

关于早产的原因症状及防治

在妊娠24N-36周期间，胎儿就分娩出来的，就是早期产（早产）。和流产不同，早产的婴儿有成长的可能性。 早产儿中，出生时体重在2500克以下的叫做未成熟儿(低体...

母乳喂养婴儿需要补充维生素D吗

母乳喂养妈妈常常问及如何给孩子“补”什么的问题，若妈妈饮食丰富（一周至少进食50种以上食物）、奶量充足，在出生后婴儿接受过维生素K注射的前提下，两个月之内开始添...

产后常见的不适与苦恼

产后常见的不适与苦恼： 恶露不尽 产后恶露一般会持续3～6周后排净。恶露的变化也是子宫复原的，“晴雨表”，如果胎盘和胎膜在子宫里有残留，或子宫恢复不好，血性恶露...

大肚婆终卸货 产后烦恼多

很多人都知道，怀孕期间女性容易出现脾气暴躁、情绪波动大的现象。然而，你可能并不清楚，产后其实也会出现此类问题。此外，产后还会有其他情况。比如睡眠不足等。 一、产...

孕妇应该怎样避免摄入影响胎儿发育的食品

怀孕后增加营养本无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，很容易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。　 那...

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