抑郁症受生理、心理、环境3种因素交互影响产生。一个有抑郁症家族病史的人，先天较容易有抑郁倾向，这种倾向可能会让人在遭遇重大事件时（例如被解雇、亲友亡故），大脑反...
关键点读：产后发热的新妈妈要禁止性生活和盆浴，避免过度疲劳，保持会阴清洁，多饮水、不能随意用退烧药。 产后持续发热，或突然高热，并伴有其他症状，常见的为外感、血...
母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，使得许多新妈妈焦虑不安、...
经常晒太阳，接受紫外线照射，可以杀灭皮肤上的细菌，增强对外界的抵抗力；还能刺激人体的造血机能，使红血球增加；它还有一个更大的用处，就是可以帮助皮肤里的一种物质转...
日常生活中，有许多人会有便秘的症状。其实，生活中，有许多蔬菜时可以预防便秘的。这主要有以下几种： 1.芹菜。性凉，味甘苦，具有醒脑健神、润肺止咳、破淤散结、消肿...
按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程，不少妈妈会发现，体质没多大改变，身上的肉却长了不少，其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想，坐月子...
要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。特别是通过刺激足底、耳部一些穴位，可有效补肾降火，调理人体各部及脏腑功能。经常锻炼，还能显著改善肾阴虚造成的耳...
姿势：自然盘膝。也可采用站势。即立正姿势，要求头正直，两脚开立与肩同宽，微曲膝，两手微曲放于小腹部前，两手心相对，距离10~13厘米。 呼吸：分静呼吸法、深呼吸...
相信不少妈妈都有过这样的经历：当孩子母乳喂养到5个月以后，有一天，你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，内心一片安详，突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，...
在农村和交通不便地区适用的正常分娩是家庭接生。家庭接生人员最好是医院及诊所医务人员或助产人员，同时配备必要的接生器械和药物。在接生时应时刻注意观察和正确处理产程...
日本人有“健康十诫”，简便易行，都是生活中应该注意的。如果你需要健康的身心，应该在你的生活中记着这十诫。 ①少肉多菜，根据最近医学证明，食肉过多易患肠癌，这和我...
许多作者批评了由一些“自然分娩项目”所鼓励的对分娩过程不切实际的预期。每一产妇所经历的产程明显不同，“平均”产程时间或分娩痛的程度并不适合每一产妇。 尽管有研究...
