火气不足易导致手脚冰凉、面色暗淡

现在有很多人，特别是有不少女性经常会出现面色暗淡、手脚冰凉的情况，比如本来红润、剔透、有光泽的面色变得越来越晦暗，眼眶附近也常有“黑眼圈”，整个人看上去显得无精...

全谷类食品可以缓解经期不适

全谷类食品包含糙米、全麦面包等，当中含有营养丰富的谷皮与谷胚，经常摄食的女性可以更顺利地度过生理期。 全谷类食品是指未被精加工的谷类食物。这类食物含有丰富的食物...

痹症的中医药治疗调理方

痹症相当于西医所说的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，病人每逢天阴或下雨之前、气候突然变化的时候，以及季节变换的当口，关节、肌肉和筋骨就会开始痠痛，或疼痛就要加重。...

源于个体的紧张刺激对人的影响

紧张刺激的形成，不仅与外界环境关系密切，而且还与个体心理及躯体状况有关。在心理方面，个体在头脑中产生不切实际的期望、凶事预感以及矛盾冲突等，可人为地造成对自身心...

打理宝宝头发的五妙法

头发丰满秀丽是人体健康的反映，也是美观大方的标志之一。而头发的健美应从婴幼儿时期就开始做起。 给宝宝洗头发要勤 宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，...

孕34周肌肉韧带变松弛为分娩作准备

进入孕34周，胎宝宝已经准备好了出生的姿势，以头朝下的体位固定下来，此时想纠正胎位不太容易了。部分胎宝宝的头部已经下降入骨盆，紧压在子宫颈口。也有的胎宝宝会到分...

准妈妈临产时需要的监测和护理

“十月怀胎，一朝分娩”是每一个孕妇即期盼又恐惧的时刻。如何帮助她们度过这个困难时期？除了应用药物外，更重要的是精神上的抚慰。严谨的护理、温暖的语言、轻柔的动作都...

骶尾关节固定融合对分娩影响大吗

要点：骶尾关节固定融合可出现关节弯曲度异常、尾骨前钩畸形、骶尾关节活动度异常，均可使骨盆出口平面狭窄。因此，临产前需充分评估，有异常不应试产。 骶尾关节固定融合...

美味辣酱菜饭的制作方法

美味辣酱、油炸排骨、红烧脚爪、四喜肉等四种菜饭是美 味斋的著名品种。美味斋经营各式菜饭已有五十多年的历史，素以选料考究、制作精细、色香味与众不同而著称。 原 料...

“迷倒”胃口的山药佳肴

到了冬天，市场上到处都可以见到新鲜的山药。别看山药其貌不扬，可它不仅有非常让人难以忘怀的口味，而且还是准备怀孕女性和孕妈咪的营养佳肴。既然山药这么好，那么就请随...

产后运动，身体准备好了吗

传统月子，要求新妈妈尽量卧床休息，有些新妈妈虽然不想受传统法的约束，但也担心产后的身体情况并不适宜做运动。这也是个必须考虑的问题。由于月子期间，新妈妈的身体情况...

宝宝的自我意识和安抚物

大家都看到过小孩子喜欢吸吮自己的拇指或者安抚奶嘴，但是那些安抚物与一个孩子的独立性格有什么联系吗？　 大约在6个月的时候，婴儿在模模糊糊中意识到自己是个独立的人...

育儿聚焦

远离可怕的“小儿推拿”，婴儿摇晃综合...
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