孕妇食谱大豆制品孕妇应谨慎选食

孕妇食谱：大豆食品以其营养高著称，素食也已变得比较普遍，然而，孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男...

孕妈妈不可对唐氏筛查掉以轻心

唐氏综合征又称“先天愚型”或“21三体综合征”，特指21号染色体由正常2条变成3条，是我国发生率最高的出生缺陷之一。 林女士在怀孕18周的时候做了唐氏筛查，结果...

孕妇进补可以吃蛋白粉吗？

张女士：我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉，宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理？ 北京东四妇产医院儿科主治医师付小青：建议您不要随意服...

孕妇吃什么对胎儿视力好四种营养素不可少

孕妇多吃甜食影响胎儿视力 如今，由于生活水平不断提高，人们的饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多的糖对眼睛的发育不...

孕妈妈营养不发胖的妙招

Q:怎样做到既补充营养又不发胖? A:女性在孕期必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。 首先，要改变烹调方式： 尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤...

孕妇不宜喝长时间煲的汤

孕妇需要补充足够的营养，于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是，骨头汤要怎样熬才能最大程度地保留营养，而且还不会影响孕妇的消化...... 不少崇尚食补的孕妇有爱...

孕妈妈最关心的产检问题

为保证母儿安全，孕妇需要进行体检，但在产检过程中，不少孕妈咪有这样和那样的问题，现就常见的5个问题，一一为准妈妈解答。 问题1：第一次检查前我需要做哪些准备 第...

列举：孕妈最关心的5个产检问题

问题1：第一次检查前我需要做哪些准备 第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查，特别是第一次，他应该回答既往健...

孕期吃鱼能使孕妇心情好

1、鱼类的营养非常全面 鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。 另外，鱼肉中丰富...

准妈妈吃生菜怎么搭配最营养

生菜含有丰盛的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不...

国外妈妈分享第一次产检经历

一旦发现自己怀孕，孕妈妈无一例外地要想到去医院产检，以确认自己和小生命的情况。可是几周去产检合适？具体查些什么？还需要准备什么？在孕早期检查几次最科学……对于这...

营养科医生：孕妇喝水不是小事，喝错了影响血糖

我们常常听人感叹：喝水都会胖！而对于孕妇来说，喝水也会影响血糖。 对于孕妇来说，妊娠糖尿病是需要重要预防的疾病，孕期一旦出现血糖过高，就需要控制饮食。 喝水也会...

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