晕13周，这几天不知道怎么回事老睡不着，总失眠，大家有失眠吗？
孕妈妈失眠是很常见的了，睡不着的时候不要勉强自己入睡了，可以听听音乐来舒缓情绪的了。
没有过这种情况，你要自己心情放松，白天不要睡太多了的，也不要想太多了
可能是孕期荷尔蒙波动引起的失眠，放松心情，尝试睡前喝杯温牛奶吧。
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回答 (3)
用户503100
2024-03-27孕妈妈失眠是很常见的了，睡不着的时候不要勉强自己入睡了，可以听听音乐来舒缓情绪的了。
用户546300
2024-03-27没有过这种情况，你要自己心情放松，白天不要睡太多了的，也不要想太多了
用户589500
2024-03-27可能是孕期荷尔蒙波动引起的失眠，放松心情，尝试睡前喝杯温牛奶吧。