睡不着，怎么办呢？有出招的不
睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐或者是看看书的，那是可以帮助舒缓自己的情绪。
那你就自己稍微注意点吧，不要有太大的压力的，这样可能会比较容易睡着
那你就自己心情放松吧，不要太紧张的，你自己尽量放松，这样比较容易睡着。
作为上班族的准妈妈们该怎样让工作与孕育和平共处呢，以下6个爱心法宝将能帮你安度孕期—— 1、上下班路...
核桃是我国传统的补脑食品，孕期吃点核桃，对宝宝的大脑发育也有好处，于是很多准妈妈都会有意识地每天吃点...
回答 (3)
用户408640
2025-05-05睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐或者是看看书的，那是可以帮助舒缓自己的情绪。
用户451840
2025-05-05那你就自己稍微注意点吧，不要有太大的压力的，这样可能会比较容易睡着
用户495040
2025-05-05那你就自己心情放松吧，不要太紧张的，你自己尽量放松，这样比较容易睡着。