用户464003 2023-10-04 备孕应该做一些跑步运动或者是竞走。同时多休息，心情平和，可以提前吃一些中药调理下，让卵子和精子质量更好。要在排卵期**。并且**前不要做更多。**后把枕头垫高些。祝愿好孕
回答 (5)
用户420803
2023-10-04女方在备孕期间的话，你可以。每天坚持做做瑜伽跑步锻炼一下身体，饮食上多吃一点蛋白质含量高的食物。
用户464003
2023-10-04备孕应该做一些跑步运动或者是竞走。同时多休息，心情平和，可以提前吃一些中药调理下，让卵子和精子质量更好。要在排卵期**。并且**前不要做更多。**后把枕头垫高些。祝愿好孕
用户507203
2023-10-04你想尽快怀孕的话，建议用测排卵试纸监测强阳，强阳转弱阳的瞬间是排卵了。
用户550403
2023-10-04你好，备孕期间的话可以多算不多做瑜伽会比较好一些的。可以平时多吃一些豆制品的食物。
用户593603
2023-10-04备孕期间注意生活作息的规律，少吃垃圾食品，多吃一些有营养的食物，也是一样的，运动散步就可以的。