梦游对于孩子和成人都是十分正常的现象。人们习惯说的梦游症，医学上称“睡行症”，是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。
这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。发作时，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1／3段的深睡期，次晨醒来，对晚间发生的事茫然无知，完全遗忘。
事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。
估计可能有以下四方面：
心理社会因素。部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
睡眠过深。由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3的深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。
遗传因素。家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。
发育因素。因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
你能做的最好的事情，就是不要让梦游者伤害到自己。锁好窗户，关好地下室的门，在楼梯处安个门。你的孩子年龄增大后就不再梦游。然而梦游也可能在成年时才开始，家族史、饮酒、失眠等因素都能使人在梦乡中真实地漫步。
如何缓解症状
如果梦游者在青年时代和成年以后一直持续他们的夜问流浪，很大的可能性存在着精神问题，采取以下方法可以帮助梦游的家人。
家庭处理措施
●支持性心理治疗
梦游症多发生于生长发育期的6～12岁的孩子，在排除器质性因素的基础上，多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此，应首先解除孩子的心理负担，家长应避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪，以致使梦游症状加重。只要发作次数不多，一般无须治疗，但发作时应注意看护，防止意外事故发生。一般随着年龄的增长，孩子的梦游症状会逐渐减少，最终彻底缓解。
●培养良好的睡眠习惯
首先，合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态；其次，应注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件；第三，应注意不要在孩子面前谈论他的病情的严重性及梦游经过，以免增加孩子的紧张、焦虑及恐惧情绪。
●家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境
避免不良心理刺激，家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间，一般不主张唤醒他，以免出现过分的反应。
●不要惊醒他们
叫醒他们是很困难的，如果叫醒他们，他们会大吃一惊并且不知道将要发生什么，只要将梦游者慢慢地安全地带到房间睡觉就好了。
●试试催眠疗法
催眠是一种很好的治疗办法，当睡觉时使用一些催眠疗法可以说服你的潜意识，让你的身体得到休息。
可供选择的药物
●辅助药物治疗
如果梦游一直持续或出现问题和危险，有时需要让医生开一些药。根据不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。
何时该去看医生
★梦游会制造混乱或者可能对你自己或他人造成伤害。
★梦游伴随有反复的脸部或手臂痉挛。
★成年人开始首次梦游。
