亲爱的妈妈们,也许你们会经常煮粥给你们的宝宝吃,但是你们尝试过在粥里面加点水果吗?效果很不错哦。今天推荐大家两种水果粥,下面介绍一下做法:
草莓麦片粥
【原料】麦片60克,草莓40克,蜂蜜少许。
【做法】
① 将水放入锅内烧开,下入麦片煮4分钟;
② 把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。
【特点】此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。适宜7~8个月的宝宝食用。
香蕉粥
【原料】香蕉1/2根,牛奶1大匙,少许蜂蜜。
【做法】将香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放在锅内加牛奶,大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少蜂蜜。
【特点】本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素C等多种营养素。适宜7~8个月的宝宝食用。
水果粥又营养又健康,相信,没有哪个妈妈会抗拒吧