每个妈妈应该都会煮白米粥,但是想要吸引宝宝的胃,只会煮白米粥是远远不够的,今天推荐大家两种粥,保证可以让你的宝宝爱上喝粥,下面为大家介绍一下做法:
鸡肝粥
【原料】鸡肝40克,大米60克,水800毫升。
【做法】
① 大米洗净后泡40分钟;
② 将浸泡过的大米用小火熬煮约1小时;
③ 鸡肝煮熟压成泥后拌入稀饭中即可喂食。
【特点】此粥含有丰富的维生素A、维生素D及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌等多种营养素。适宜7~8个月的宝宝食用。
小鱼蛋花粥
【原料】饭1/2碗,水1杯,小鱼20克,蛋1/2个。
【做法】
① 将饭与水放入小锅煮至烂;
② 将小鱼放入锅中小煮一下,再将蛋撒在上面搅拌即可。
【特点】本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷及维生素C等多种营养素。适宜7~8个月的宝宝食用。
以上两种粥既可以为宝宝补充蛋白质和一些微量元素,又很清淡健康,妈妈们赶快行动起来吧