蒸桑拿是现代人的一种享受生活方式，但是它并不适宜所有人参与，比如孩子就不太适宜。这是因为，在蒸桑拿的过程中，室内温度和湿度都会比较高，加上空气不流通，就很容易引起孩子适感，所以，小孩子最好还是少跟着大人去蒸桑拿比较好。
一、孩子蒸桑拿的坏处
1.容易导致孩子虚脱
蒸桑拿的过程中，会使得人体大量出汗，加之桑拿房里的温度比较高，湿度也比较大，所以，孩子特别容易出现虚脱的现象。
2.容易影响孩子的心肺功能
孩子各器脏机能发育还不够成熟，而且桑拿房里的空气质量也会比较差，孩子长期处于桑拿房里，容易影响正常呼吸，甚至危害心肺功能。
3.不利于孩子的身体发育
孩子正处于长身体的阶段，而桑拿房里会含有大量的氯气，如果孩子长时间待在里面，就会把蒸汽中的氯气给吸收入体内，从而影响孩子的身体发育。
4.影响孩子皮肤健康
小孩子的皮肤相对比较娇嫩，长时间待在桑拿房里，反而会对皮肤的健康造成伤害。
二、孩子蒸桑拿注意事项
1.生病的时候不可以蒸桑拿
生病的时候蒸桑拿容易使孩子更加虚脱，并且不利于孩子的身体恢复。
2.孩子蒸桑拿不宜超过10分钟
每次蒸桑拿的时间不宜超过10分钟，时间过久会影响孩子的健康和发育。
3.不要空腹蒸桑拿
空腹去蒸桑拿可能会引起低血糖性昏阙。
4.蒸桑拿前后要补充淡盐水
在蒸桑拿前后补充适当的淡盐水，这是因为蒸桑拿的过程中会消耗体内的水分和盐分。
5.孩子蒸桑拿一定要有家长陪同
一定要在家长的陪同下进行，这样家长才可以随时留意到孩子的情况。
