我在小学三年级开始运行以来从来没有停止过。我怀孕8个月，hapilly，幸运的是仍然慢跑！我用来运行几乎每天都有，现在我尝试运行一周至少四次。我一直在做40分钟。会议上，虽然慢得多，因此，覆盖少得多的里程。运行避免了一些怀孕的不适，水潴留和血液循环有问题。有时，人们给我邪恶的眼睛在街上，当他们看到我的腹部大，因为还有很多的disiformation，但我一直关注和喜欢我的慢跑。我邀请大家来试试吧！
慢跑几乎在整个怀孕期间通常是安全的。它变得更难，因为你得到进一步沿，并携带更多的重量，但对胎儿有没有危险。随着妊娠的进展，即使是专家亚军一般需要修改她的日常。这是不行的慢跑，但是，如果你有前置胎盘，胎盘覆盖宫颈，因为太多的颠簸可以让你流血。这也是不安全的，如果你有妊娠高血压或早产，或在高风险的早产。
是的，只要你没有任何并发症。如果你是在早产的风险，有出血，或有先兆子痫的，然后的活动，如慢跑可以使你的病情恶化。
