防治肩周炎的运动方法:马步云手法
功法:马步云手法。 运动方法:双脚分开略宽于肩,足尖向前,足心略悬,全足踏实。双膝弯曲,上体保持正直,重心落在两足之间,含胸、拢背、塌腰、头顶起。沉肩、坠肘、坐...
卸货后不能做的五件事,看看你做了几件?
月子的规矩非常多,但不一定就是正确的。大家如果盲目遵从,反而会影响身体的恢复。在产后,以下五件事妈妈在月子里一定不能做: 1.包裹得太严 老人们说产后要多穿一些...
剖腹产疤痕莫轻视,预防形成尤为重要
现如今,有很多妈妈并不重视剖腹产疤痕, 不会对其作出正确的预防和护理。待到剖腹产疤痕根深蒂固,影响美观、影响夫妻生活、影响自身健康等一系列问题出现时,才追悔莫及...