产后怎样通过运动恢复身体机能

孕妇不仅可以而且必须进行一些适当的活动。研究结果表明,胎儿的生长发育不仅与母亲妊娠期间的营养和健康有关,而且与运动也有密切的关系。这是因为: 1.胎儿的正常发育...

长结石的原因和预防方法

为什么会长结石?尿石都是由尿中一些很难溶解的物质构成的,如草酸钙、磷酸钙、磷酸镁铵、尿酸等,还掺有尿中粘蛋白,凝成很坚固的团块。尿石的成因比较复杂,是人体病理矿...

女性特有的糖尿病怀孕与更年期

不同的疾病,男女性发生的机率也有差异。不过,糖尿病在这方面并无男女性的差别,只是唯有女性会得到「姙娠糖尿病」;进入更年期以后,女性荷尔蒙分泌量减少,代谢机能变差...

生后早期配方粉喂养与过敏

现在研究表明,“纯”母乳喂养即使仅有一个月,婴儿今后出现过敏的风险都会明显降低。但是,“纯”母乳喂养可不包括生后进食过配方粉的情况。 给孩子母乳喂养到一岁,进行...

了解大脑之大脑整体化练习

大脑整体化练习是一种深度的自我反省,它要求你以一种绝对诚实的态度与自己进行交流。通过之前三个步骤的锻炼,你已经学会了如何释怀过去的伤痛和观点,在此基础上,你自然...

催乳食谱九种

由于我国实行晚婚晚育政策,许多妇女生孩子时的年龄大,分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳,因而更显得必要。这里我向你介绍几种食物催乳法: 1.鲤鱼粥 鲜鲤...

分娩时如何选用药物止痛

用安定药和镇痛药消除分娩疼痛是最简单易行的一种方法,这种方法是否安全关键在于对药物的恰当选择和合理应用。应熟悉各种药物的药理性能,并慎重考虑用药的剂量和用药的时...

健康自主轻松远离子宫颈癌

三大护法:疫苗+抹片+安全性行为 子宫颈癌是妇女最常见的癌症之一,是妇女健康的一大杀手,根据统计,每年平均有超过5,000位妇女罹患子宫颈癌,800多位妇女死于...

胎位不正不利于胎儿的正常出生

在妊娠28周以前,胎儿较小,羊水相对较多,胎儿在子宫腔内活动范围大,位置容易改变,这时诊断胎位的意义不大。但在妊娠32周以后,胎儿生长快,羊水量相对较少,胎儿的...

分娩镇痛之腰部硬膜外阻滞

硬膜外阻滞麻醉自全球广泛应用的100年以来,已成为手术区域阻滞麻醉的主要方法。同样,它也是国内外麻醉界公认的镇痛效果最可靠、使用最广泛的药物性分娩镇痛方法,镇痛...

产后坐月子应该劳逸结合

关键点读:产后新妈妈休息的同时要配合适当的运动来恢复身体,不可长久卧床不起。 休息好不代表一直躺在床上,体力较好时还是要下床适当活动的,也可以做少量的家务,只要...

适合高龄产妇的药膳食疗

中医认为,高龄女子多肾气衰弱、气血不足。因此,对高龄产妇应以健脾补肾、益气养血的方法调养。 (1) 核桃芡实粥 核桃肉15克,芡实30克,大枣10枚,粳米50克...