别轻信！这些事史上最烂的婴儿睡眠建议
有时候，我们会尝试各种技巧让baby入睡，最后虽然他们安静入眠，但是都搞得自己很疲惫。但是你知道吗？其实有一些技巧是不值得花费时间的，因为它们很糟糕，并不能对孩...
睡眠和健康之间的关系是如何形成的
我们每天晚上的睡眠都包括5个阶段：1到4阶段和REM（眼部快速活动，与做梦有关）阶段。每个阶段10～15分钟。各阶段发生的顺序是：1-2-3-4-3-2-REM...
伪命题！母乳喂养不会影响BB睡眠
世界各地的母亲们都知道，母乳喂养是让宝宝睡着最快最自然的方式。这是因为母乳含有一种名叫肠促胰酶肽的激素，能激发妈妈和宝宝的睡意，所以说它是天然睡眠补药。此外母乳...
就是不睡 是什么破坏了孩子睡眠？
家长们有没有想过孩子们的睡眠质量为什么差？他们的睡眠最容易受什么影响？其实不是因为凌晨一早的闹铃声，不是校车的喇叭声也不是头一晚做作业做得太晚。孩子们睡眠质量差...
